• Voel u meer ontspannen dan u zich in lange tijd of ooit gevoeld heeft
• Ervaar een groeiend gevoel van rust in je geest en lichaam
• Begin een nieuw perspectief in je geest te ontwikkelen
• Vind het makkelijker om te gaan met wat moet worden aangepakt
• Beter in staat zijn om zorgen opzij te zetten en van het leven te genieten
• Leer hoe u kunt voorkomen dat overmatige zorgen terugkeren